Suntem şi pe:

Articolele zilei

3 moduri practice pentru a-ți îmbunătăți încrederea, fără să îți pierzi modestia

Publicat

- 159 vizualizări

Ai fost vreodată la o întâlnire în care o persoană te înnebunea pentru că încerca să fie cea mai inteligentă persoană din cameră? Sau poate într-o ședință, colegul tău a continuat să încetinească grupul? În mediul competitiv de astăzi, există o mulțime de oameni care încearcă să dovedească că sunt cei mai buni și să-și demonstreze capacitățile pentru a avea un impact remarcabil.

Iată cum poți să îți îmbunătățești încrederea în sine, continuând să fii un om modest:

  • Începe să faci sport

Mulți oameni încep să se antreneze pentru a pierde în greutate sau pentru a construi mușchi, dar exercițiile fizice pot fi, de asemenea, un impuls uriaș pentru a-ți crește încrederea în sine. A face sport în mod regulat necesită un angajament, iar respectarea acestui angajament este o realizare. Respectarea unui nou obicei sănătos nu numai că te face să te simți mai încrezătoare, dar prin mișcare poți să îndepărtezi excesul de gânduri negative, pentru că se intensifică endorfinele – opiaceele naturale ale corpului. De exemplu, poți începe prin a dansa în dormitorul tău sau a face jogging în jurul blocului, în timp ce îți analizezi ziua.

  • Încearcă lucruri noi

Modul în care te îmbraci poate afecta modul în care te percep alte persoane, dar poate afecta și modul în care te percepi tu pe tine însuți. A purta haine diferite te poate determina să gândești sau te comporți diferit. Acest efect nu se limitează doar la a te simți bine cu tine, ci și la cum te văd cei din jur. Cu alte cuvinte, dacă vrei să te simți mai încrezătoare, îmbracă-te așa cum ar face o versiune încrezătoare a ta. De exemplu, comandă o pereche de sneakers de damă cu platformă de la brandul Modlet.ro, pentru acele momente în care vrei să te “simți” mai înaltă. Nu uita că este important să te îmbraci inteligent, dar nu într-o manieră exagerată.

  • Ajută pe cineva

Acesta poate fi un prieten, un membru al familiei sau chiar un coleg de muncă care se luptă cu proiectele. Poți să fii acolo pentru a asculta o problemă sau pur și simplu poți să-i oferi o nouă perspectivă pentru a-și gestiona timpul. Pentru că atunci când faci lucruri altruiste – adică ajuți pe altcineva fără să aștepți nimic în schimb – îți poți ridica moralul prin simplu fapt că ești un sprijin pentru altcineva.

Totodată, “a avea încredere” nu este egal cu “a avea dreptate”. Încrederea îți poate echilibra capacitatea de a asculta și de a învăța de la cei din jur. Adevărul este că vor exista unii oameni mai experimentați decât tine, mai talentați, dar asta nu anulează eforturile tale, nici propria ta experiență.

Mai mult decât atât, atunci când ceilalți din jurul tău se bucură de un succes, sărbătorește cu ei pentru că singura ta competiție reală ești tu.

În concluzie, face parte din condiția umană să îți dorești să te simți apreciată de comunitate. Indiferent de ce metode vei alege pentru a-ți crește stima de sine, este important să începi să faci pași în această direcție în timp ce te ferești de lucrurile care afectează încrederea. Amintește-ți să îți păstrezi modestia și celelalte calități care te fac un om bun.

Sursa Foto: Pexels.com

Citește mai departe

Articolele zilei

Băile Sărate Ocna Mureș printre favorite la concursul Destinația Anului® 2026! Mai sunt câteva zile! Votează Băile Sărate Ocna Mureș!

Publicat

Cu doar 5 zile înainte de final, lupta pentru titlul Destinația Anului® 2026 este mai deschisă ca niciodată. Peste 250.000 de voturi au fost deja exprimate, iar clasamentul începe să contureze favoritele publicului — dar nimic nu este decis. Votul este deschis până pe 25 aprilie și încă mai poți influența rezultatul. Băile Sărate Ocna Mureș este una din cele 5 finaliste la categoria Stațiuni Balneare.

Stațiuni balneare (alfabetic)

  • Băile Sărate Ocna Mureș
  • Borsec
  • Călimănești-Căciulata
  • Slănic Moldova
  • Techirghiol

Dacă nu ai votat încă o mai poți face până pe 25 aprilie 2026, aici: www.destinatiaanului.ro/competitia/voteaza!

Rezultatul final va fi construit pe baza unui sistem de evaluare care combină următoarele componente: votul publicului, evaluarea unui juriu național de specialiști în turism, rezultatele cercetării sociologice naționale privind notorietatea destinațiilor și analiza criteriilor de dezvoltare turistică și sustenabilitate. Acest mecanism permite o ierarhie relevantă la nivel național, nu doar o competiție de popularitate online.

Mai sunt doar câteva zile în care destinațiile își pot consolida poziția sau pot recupera diferența. Cele aflate acum în top au avantajul mobilizării rapide, dar cursa rămâne deschisă. În fiecare an, finalul aduce surprize. Cursa este departe de a fi încheiată, etapa de votare rămâne deschisă până pe 25 aprilie iar diferențele dintre finaliști pot fi recuperate până în ultima zi de vot.

Despre Destinația Anului®

O competiție de interes național organizată în parteneriat cu Ministerul Economiei, Digitalizării, Antreprenoriatului și Turismului, Alianța Pentru Turism, Uniunea Naţională a Consiliilor Judeţene din România, Institutul pentru Orașe Vizionare (IOV), Oficiul Național al Turismului al Republicii Moldova, Asociația Națională a Agențiilor de Turism din România (ANAT), Asociația Cred în România, Federația Industriei Hoteliere din România (FIHR), Federația Asociațiilor de Promovare Turistică din România (FAPT), RoBoost, Antreprenorești, Re-Patriot, Urlaub in Rumänien, Academia de Studii Economice București, Asociația de Ecoturism din România (AER), Eco-România, Constanța & Mamaia – Susținător principal al stațiunilor turistice românești, AEROSOLI, SUBARU, Metro, Antreprenoresti, Enterprise Rent-a-Car – Partener Mobilitate.

Sursa: https://www.destinatiaanului.ro/

Citește mai departe

Articolele zilei

Podium pentru Grupul de majorete „Cheers” Ocna Mureș la Concursul Național „Bucuria Dansului” Alba Iulia

Publicat

Sâmbătă, 18 aprilie 2026 a avut loc la Alba Iulia cea de-a XIV-a ediție a Concursului Național de Dans „Bucuria Dansului” care a reunit sportivi, grupuri de copii din întreaga țară, oferind un spectacol deosebit și momente memorabile în sala de sport a Universității „1 Decembrie 1918” din Alba-Iulia.

Grupa de majorete „Cheers” Ocna Mureș a obținut locul II în cadrul concursului Național „Bucuria Dansului” la categoria „children”.

Așadar, povești de succes care arată frumusețea fetelor, munca, dăruirea și pasiunea pentru dans, sub îndrumarea d-nei Liana Stoica și cu susținerea și încrederea părinților.

Ne găsiți la Casa de Cultură „Ion Sângerean” Ocna Mureș (cursurile sunt gratuite). Povestea noastră continuă…

a declarat doamna Liana Stoica, coordonatoare grupului.

Citește mai departe

Articolele zilei

Elevi ai Liceului Tehnologic Ocna Mureș – Viitorii lăcătuși mecanici în plină formare!

Publicat

Pe parcursul lunii martie 2026, elevii clasei a XI-a A – calificarea Lăcătuș mecanic prestări servicii, de la Liceul Tehnologic Ocna Mureș, au continuat să-și dezvolte abilitățile necesare meseriei 💪

🛠️ În cadrul stagiului de practică, elevii au dobândit competențe precum:

✔️ prelucrarea metalelor (tăiere, filetare, găurire, îndoire)

✔️ asamblarea subansamblelor

✔️ citirea desenelor tehnice

📏 De asemenea, au învățat să:

✔️ utilizeze instrumente de măsură (șubler, micrometru)

✔️ întrețină utilaje industriale

📈 Procesul de învățare continuă în următoarele săptămâni de practică, până la finalul anului școlar!

💼 Activitățile se desfășoară în cadrul proiectului „Stagii de practică pentru elevii din județul Alba” (ID 301778), finanțat prin PEO din FSE+.

👏 Felicitări elevilor pentru implicare și progres! au transmis organizatorii.

Citește mai departe

Articolele zilei

15-16 mai 2026: Zilele Băilor Sărate Ocna Mureș. Programul complet

Publicat

Împlinirea a trei ani de la deschiderea Băilor Sărate Ocna Mureș va fi sărbătorită de întreg orașul de pe Mureș în zilele 15 și 16 mai 2026 când vor avea loc Zilele Băilor Sărate.

Manifestările vor debuta în 15 mai, cu o expoziție de fotografii și un program artistic susținut de soliste locale și trupa de majorete Cheers Ocna Mureș, la complexul Băilor Sărate. 

Evenimentele vor continua apoi pe 16 mai, în centrul orașului Ocna Mureș, în piațeta centrală unde publicul va putea urmări diferite spectacole.

Ora 15 – Clubul copiilor Ocna Mureș și Asociația Asmea;

Ora 16:00 – 18:00: Program de muzică populară susținut de soliști locali precum: Anda Negrea, Sabrina Rațiu , Alexandra Docea, Sonia Hoca, Roxana Mihu, Eugenia Corpodean Ciceu, Rodica Dobrin, Liliana Oară Moldovan, Gabriela Matei (sax), Andrei Iacob (sax) – împreună cu Ansamblul Tradiții Uiorene din Ocna Mureș;

Ora 18:00 » Recital susținut de Sava Negrean Brudașcu;

Ora 19:00 » Recital – Raoul;

Ora 20:00 » Recital – Alina Crișan și special guest Lavinia Săteanu (vioară);

Ora 21:00 » Recital susținut de Andreea Bălan.

Evenimentul va fi prezentat de Prof. Camelia Ilea!

Venim cu un program captivant și o atmosferă plină de energie pozitivă!

Haideți să ne bucurăm împreună de tradițiile orașului nostru! 🥳

Citește mai departe

Articolele zilei

SC ORMIS SRL angajează manipulant marfă

Publicat

SC ORMIS SRL din Ocna Mureș angajează manipulant marfă (stivuitorist) preferabil posesor permis de conducere cat. B.

Relații la telefon: 0722 398 912

Citește mai departe