Articolele zilei
Studiile arata ca muzica are aceleasi efecte ca medicamentele in cazul stresului
Muzica are un efect profund asupra emotiilor dar si a trupului. Melodiile rapide te pot ajuta sa te concentrezi mai bine si sa fii mai alert, melodiile ritmate te pot face mai optimist, iar un ritm lent te poate ajuta sa iti relaxezi trupul si mintea. Cercetatorii spun ca la un ritm cu 60 de batai pe minut, creierul produce unde cerebrale alpha. Aceste unde sunt prezente la persoanele relaxate.
Ce fel de muzica ajuta la relaxare
Orice muzica cu un ritm redus poate ajuta la relaxare si la reducerea stresului, dar cele cu cel mai mare efect asupra creierului sunt liniile melodice ale nativilor americani, muzica celtica si melodiile indiene cantate la instrumente cu corzi. Sunetele naturii cum ar fi ploaia, tunetele sau pur si simplu sunetele animalelor din jungla ajuta si ele la alungarea stresului, mai ales in combinatii cu muzica jazz sau muzica usoara. Cu toate acestea, gusturile muzicale difera foarte mult de la persoana la persoana, asa ca in final, tu esti cel care decide ce fel de muzica sa asculti pentru relaxare.
Cantatul este si mai benefic
Daca stii sa canti la un instrument si acest lucru iti face placere, nu poti avea o activitate anti stres mai buna decat atat. Efectelebenefice ale muzicii asupra creierului se imbina cu efectele relaxante si care te deconecteaza de la viata cotidiana ale cantatului, creand astfel activitatea perfecta pentru eliberarea de stres. Instrumentele cu corzi, tobele si pianele sunt cele mai indicate instrumente pentru a scapa de stres deoarece prin sunetele pe care ls scot ajuta creierul sa se relaxeze, iar cantatul la ele necesita mai multa concetrare si astfel te ajuta sa te deconectezi mai mult. Daca doresti sa inveti sa canti la pian, aceste piane digitale sunt alegerea potrivita.
Cand te ajuta muzica
Muzica ajuta oricand o asculti si nu exista anumite perioade ale zile in care se recomanda ascultarea mai intensa, dar daca asculti muzica potrivita la momentul potrivit poti face anumite activitati mai usor. Spre exemplu, poti asculta muzica ritmata dimineata, ca sa te trezesti mai bine si sa iti incepi ziua cu un boost de energie, sau poti asculta muzica la serviciu ca sa te poti concentra mai bine si sa dai mai mult randament( daca meseria iti permite asta), iar daca ai probleme cu somnul, poti inerca sa asculti muzica relaxanta cu un ritm domol inainte de culcare pentru a adormi mai repede si mai relaxat.
Muzica a fost folosita inca din activitate pentru tratarea unor anumite tulburari, iar astazi poate fi folosita ca tratament pentru stres. Muzica te ajuta sa te deconectezi de la realitate si sa iti explorezi emotiile, lucru foarte benefic pentru trup si minte.
Articolele zilei
Băile Sărate Ocna Mureș printre favorite la concursul Destinația Anului® 2026! Mai sunt câteva zile! Votează Băile Sărate Ocna Mureș!
Cu doar 5 zile înainte de final, lupta pentru titlul Destinația Anului® 2026 este mai deschisă ca niciodată. Peste 250.000 de voturi au fost deja exprimate, iar clasamentul începe să contureze favoritele publicului — dar nimic nu este decis. Votul este deschis până pe 25 aprilie și încă mai poți influența rezultatul. Băile Sărate Ocna Mureș este una din cele 5 finaliste la categoria Stațiuni Balneare.
Stațiuni balneare (alfabetic)
- Băile Sărate Ocna Mureș
- Borsec
- Călimănești-Căciulata
- Slănic Moldova
- Techirghiol
Dacă nu ai votat încă o mai poți face până pe 25 aprilie 2026, aici: www.destinatiaanului.ro/competitia/voteaza!
Rezultatul final va fi construit pe baza unui sistem de evaluare care combină următoarele componente: votul publicului, evaluarea unui juriu național de specialiști în turism, rezultatele cercetării sociologice naționale privind notorietatea destinațiilor și analiza criteriilor de dezvoltare turistică și sustenabilitate. Acest mecanism permite o ierarhie relevantă la nivel național, nu doar o competiție de popularitate online.
Mai sunt doar câteva zile în care destinațiile își pot consolida poziția sau pot recupera diferența. Cele aflate acum în top au avantajul mobilizării rapide, dar cursa rămâne deschisă. În fiecare an, finalul aduce surprize. Cursa este departe de a fi încheiată, etapa de votare rămâne deschisă până pe 25 aprilie iar diferențele dintre finaliști pot fi recuperate până în ultima zi de vot.
Despre Destinația Anului®
O competiție de interes național organizată în parteneriat cu Ministerul Economiei, Digitalizării, Antreprenoriatului și Turismului, Alianța Pentru Turism, Uniunea Naţională a Consiliilor Judeţene din România, Institutul pentru Orașe Vizionare (IOV), Oficiul Național al Turismului al Republicii Moldova, Asociația Națională a Agențiilor de Turism din România (ANAT), Asociația Cred în România, Federația Industriei Hoteliere din România (FIHR), Federația Asociațiilor de Promovare Turistică din România (FAPT), RoBoost, Antreprenorești, Re-Patriot, Urlaub in Rumänien, Academia de Studii Economice București, Asociația de Ecoturism din România (AER), Eco-România, Constanța & Mamaia – Susținător principal al stațiunilor turistice românești, AEROSOLI, SUBARU, Metro, Antreprenoresti, Enterprise Rent-a-Car – Partener Mobilitate.
Articolele zilei
Podium pentru Grupul de majorete „Cheers” Ocna Mureș la Concursul Național „Bucuria Dansului” Alba Iulia
Sâmbătă, 18 aprilie 2026 a avut loc la Alba Iulia cea de-a XIV-a ediție a Concursului Național de Dans „Bucuria Dansului” care a reunit sportivi, grupuri de copii din întreaga țară, oferind un spectacol deosebit și momente memorabile în sala de sport a Universității „1 Decembrie 1918” din Alba-Iulia.
Grupa de majorete „Cheers” Ocna Mureș a obținut locul II în cadrul concursului Național „Bucuria Dansului” la categoria „children”.
Așadar, povești de succes care arată frumusețea fetelor, munca, dăruirea și pasiunea pentru dans, sub îndrumarea d-nei Liana Stoica și cu susținerea și încrederea părinților.
Ne găsiți la Casa de Cultură „Ion Sângerean” Ocna Mureș (cursurile sunt gratuite). Povestea noastră continuă…
a declarat doamna Liana Stoica, coordonatoare grupului.
Articolele zilei
Elevi ai Liceului Tehnologic Ocna Mureș – Viitorii lăcătuși mecanici în plină formare!
Pe parcursul lunii martie 2026, elevii clasei a XI-a A – calificarea Lăcătuș mecanic prestări servicii, de la Liceul Tehnologic Ocna Mureș, au continuat să-și dezvolte abilitățile necesare meseriei ![]()
În cadrul stagiului de practică, elevii au dobândit competențe precum:
prelucrarea metalelor (tăiere, filetare, găurire, îndoire)
asamblarea subansamblelor
citirea desenelor tehnice
De asemenea, au învățat să:
utilizeze instrumente de măsură (șubler, micrometru)
întrețină utilaje industriale
Procesul de învățare continuă în următoarele săptămâni de practică, până la finalul anului școlar!
Activitățile se desfășoară în cadrul proiectului „Stagii de practică pentru elevii din județul Alba” (ID 301778), finanțat prin PEO din FSE+.
Felicitări elevilor pentru implicare și progres! au transmis organizatorii.
Articolele zilei
15-16 mai 2026: Zilele Băilor Sărate Ocna Mureș. Programul complet
Împlinirea a trei ani de la deschiderea Băilor Sărate Ocna Mureș va fi sărbătorită de întreg orașul de pe Mureș în zilele 15 și 16 mai 2026 când vor avea loc Zilele Băilor Sărate.
Manifestările vor debuta în 15 mai, cu o expoziție de fotografii și un program artistic susținut de soliste locale și trupa de majorete “Cheers Ocna Mureș“, la complexul Băilor Sărate.
Evenimentele vor continua apoi pe 16 mai, în centrul orașului Ocna Mureș, în piațeta centrală unde publicul va putea urmări diferite spectacole.
Ora 15 – Clubul copiilor Ocna Mureș și Asociația Asmea;
Ora 16:00 – 18:00: Program de muzică populară susținut de soliști locali precum: Anda Negrea, Sabrina Rațiu , Alexandra Docea, Sonia Hoca, Roxana Mihu, Eugenia Corpodean Ciceu, Rodica Dobrin, Liliana Oară Moldovan, Gabriela Matei (sax), Andrei Iacob (sax) – împreună cu Ansamblul “Tradiții Uiorene“ din Ocna Mureș;
Ora 18:00 » Recital susținut de Sava Negrean Brudașcu;
Ora 19:00 » Recital – Raoul;
Ora 20:00 » Recital – Alina Crișan și special guest Lavinia Săteanu (vioară);
Ora 21:00 » Recital susținut de Andreea Bălan.
Evenimentul va fi prezentat de Prof. Camelia Ilea!
Venim cu un program captivant și o atmosferă plină de energie pozitivă!
Haideți să ne bucurăm împreună de tradițiile orașului nostru! ![]()
Articolele zilei
SC ORMIS SRL angajează manipulant marfă
SC ORMIS SRL din Ocna Mureș angajează manipulant marfă (stivuitorist) preferabil posesor permis de conducere cat. B.
Relații la telefon: 0722 398 912

